Hoje venho partilhar alguns dos muitos truques que sigo para ser mais saudável. Rir mais! Há várias formas de conseguirmos rir mais durante o dia, uma delas passa por nos rodearmos de pessoas naturalmente bem dispostas. Depois, há quem goste de anedotas ou aqueles vídeos cómicos, basta ir ao Youtube e em 5 minutos já […]
Dar e receber… será mesmo assim?
Quando era uma jovem teenager (ainda sem a era do facebook e os 4567843948 amigos virtuais) achava que tinha imensos amigos. Achava que as pessoas gostavam todas muito de mim e de me ter por perto. Era sempre convidada para tudo e mais algumas coisa e muito solicitada. E de repente, fiquei doente e percebi […]
Dietas… modas… afinal o que se passa?
Já falei algumas vezes aqui no blogue que faço algumas escolhas totalmente conscientes, acompanhadas e acima de tudo, não sou refém de “dietas ou alimentos da moda”. Gosto de “meter para dentro” coisas boas, prefiro alimentos que sirvam de combustível bom ao meu organismo ao invés de me envenenar. Mas estou longe de ser fundamentalista. […]
Maio
No ano passado desejei-vos um Maio cheio de tudo o que pode ser de bom (aqui). Este ano, continuo a desejar-vos isso tudo a duplicar, que o Maio seja o melhor de sempre até agora, mas é de mim que hoje vou falar. Maio quero que me obrigues a concretizar algumas decisões que tenho “chutado” […]
Abacate
Sou doida por abacate! Apanhei-lhe o gosto e agora faz parte da minha vida! Já inventei um sem fim de receitas com ele e não há nenhuma que não me deixe a babar! Jurooooo! Qualquer dia partilho, querem? Então vai daí que quero partilhar os benefícios do abacate! É certo que é um fruto calórico […]
Marco Paulo
O dia que fiquei fã do Marco Paulo! Cresci com uma mãe que era (e é)completamente fanática por Marco Paulo. Quando era mais nova preferia ouvir os Red Hot Chili Peppers ou mesmo os Guns N’ Roses ao Marco Paulo. Na minha casa não faltavam vinis com o homem bonito dos caracóis. Ouvia-se: “ …Joana […]
Tim Vieira | 5 filmes que são verdadeiras lições de vida
Selecionei os cinco filmes que podem ajudá-lo a ver a vida de forma diferente, dando mais valor aos pequenos momentos, às pessoas que estão à sua volta e às suas conquistas. Se, por acaso, já viu alguma das minhas sugestões, nunca é demais voltar a ver, mas com outro olhar! “Braveheart – O desafio […]
7 Erros a evitar antes de decorar
No outro dia falei (aqui) de decoração minimalista e, como em tudo na vida, há quem goste e quem não goste. Entretanto, recebi um e-mail muito querido de uma leitora também ela muito querida a dizer o seguinte (pedi autorização para partilhar): “Estou a estudar (acabar curso) em Lisboa e a partilhar casa, mas depois […]
Gosto de me deixar ir quando a oiço
Esta música tem sempre lugar na minha playlist… Oiço-a em todos os estados de espírito, mas prefiro naqueles dias onde estou mais introspectiva… Não quer dizer que esteja triste ou melancólica… Mas gosto de pensar a ouvir esta música. Gosto de me deixar ir quando a oiço… My Playlist
5 Motivos para consumir Óleo de Coco
Já tenho vindo a partilhar convosco (aqui: eat clean) alguns dos alimentos que passei a consumir com o objectivo de me tornar mais saudável. Tem sido uma caminhada longa, às vezes com alguma resistência, mas, na verdade, com muitas concretizações. Hoje vou falar do tão famoso óleo de coco. O óleo de coco é um […]