O que é ressignificar?

Eu descobri o poder da minha mente quando estava doente. Descobri que a mente controla tudo (ou quase tudo) e que temos nas nossas mãos escolher como usá-la. Descobri ainda que temos uma força brutal que na maioria das vezes não a usamos, ou porque desconhecemos que a temos ou porque achamos sempre que o […]

A minha cábula das 21 dicas

21 dicas que não dispenso para manter os níveis de felicidade equilibrados e a minha sanidade mental. Às vezes com o stress do dia-a-dia, com a envolvência em temas difíceis, contactos com pessoas tóxicas, deixo-me contaminar por energias más que me deprimem e me fazem andar para trás. Nem sempre consigo acordar com o pico máximo da […]

Deixar ir

Costuma-se dizer que só aprendemos com a dor. Eu por acaso acho que não. Acho que aprendemos sobretudo com o amor. Mas é verdade que há dias em que a vida se lembra de nos ensinar mais um capítulo desta viagem num momento menos bom. Foi a viver um momento desses que aprendi a deixar […]

Desistir nem sempre é mau

A palavra desistir tem uma conotação bem negativa. Às vezes somos tão exagerados com as palavras. São apenas palavras, mas carregamos tanto nelas que depois quando as precisamos de usar, sentimo-nos tão mal. Foi isso que aconteceu com uma amiga minha. Super positiva e optimista. Habituou as pessoas ao seu astral mais que positivo. À […]

Aspirar o computador

Normalmente escolho a sexta-feira para fazer este serviço que eu chamo de: aspirar o computador! Então e em que consiste? Eu já percebi que não consigo viver no meio da confusão e que produzo muito mais se tiver organizada, vai daí, que me obriguei a disciplinar. Ao início não foi fácil, mas depois percebi que […]

Para quê?!

Aprendi ao longo do tempo que se me organizar, fico muito mais tranquila. Antes enchia a cabeça com coisas para fazer e tentava “chutá-las” para outro dia constantemente e ficavam sempre a lutar contra o dia e hora definida para fazer isso e até ficava contente quando conseguia voltar a adiar (vá, não me mandem […]

O poder do elogio

Eu não tenho filtro. Nem sempre é bom, mas na maioria das vezes eu acho que é. Eu elogio muito as pessoas. “Tem um sorriso lindo.” “É tão simpática.” “Que olhos tão bonitos!” Não tenho qualquer problema de o fazer. Se quando olho para a pessoa sinto isso, automaticamente digo. E as reacções são tão […]

Vamos ser gratos

Hoje como não poderia deixar de ser, o #PorqueEuEscolhiSerFeliz é sobre o… Natal! Claro! 🙂 Este mês é sempre invadido por um espírito diferente. Mais amor. Mais solidariedade. Mais compaixão. Vamos aproveitar e estende-lo mais vezes? Vamos tentar manter essa atmosfera de amor pelo resto do ano? Aproveitamos ainda para pensar naqueles, que infelizmente, não […]