Livro | Comer Nutrir Brilhar de Amelia Freer

Eu adoro este livro! Aliás, confesso que sou obcecada por livros de estilo de vida saudável. Aprendo tanto mas tanto com estes livros. Não sou fundamentalista, mas gosto de conhecer novos produtos e novas ideias. Este livro chama-se: Comer. Nutrir. Brilhar. É um best seller e foi escrito pela maravilhosa Amelia Freer, a terapeuta nutricional, […]

Mirtilos

O que eu gosto de mirtilos! Agora começam a aparecer mais e ainda bem porque há uns tempos eram difíceis de encontrar e muito mais caros do que são actualmente. Desde que fiquei doente aprendi a ouvir o meu corpo. Pode parecer estranho, mas acreditem em mim. O nosso corpo fala e até pede coisas! ♥ […]