Livro | Comer Nutrir Brilhar de Amelia Freer

Eu adoro este livro! Aliás, confesso que sou obcecada por livros de estilo de vida saudável. Aprendo tanto mas tanto com estes livros. Não sou fundamentalista, mas gosto de conhecer novos produtos e novas ideias. Este livro chama-se: Comer. Nutrir. Brilhar. É um best seller e foi escrito pela maravilhosa Amelia Freer, a terapeuta nutricional, […]

Receita: Batido Amarelo da Felicidade

Batido Amarelo da Felicidade ou para quem queira: Yellow Happy Smooth! 🙂 Porquê Batido Amarelo da Felicidade? Porque adoro este batido. Porque é amarelo. E porque para mim, a felicidade, se fosse uma cor, seria amarelo. Este batido é sempre bem-vindo, principalmente aos fins-de-semana quando há mais tempo para tomar o pequeno-almoço. É muito fácil e […]

Receita: Overnights Oats | Papas de Aveia Adormecida

Tanto prometi que pumba! Aqui está a primeira receitinha no blogue! Yeeeaaaaahhhhhh! Pronto, agora calma aí, para não ficarem com as expectativas muito altas! 🙂 Já tenho falado algumas vezes por aqui, das minhas escolhas saudáveis (healthy life) e também já disse que não sou obcecada nem fundamentalista, mas tento usar o bom senso quando como […]